„Fit und Aktiv für Ältere“ so heißt das neue Angebot unserer Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit. Es ist ein ausgewogenes Bewegungsangebot für den ganzen Körper. Es trägt insgesamt zu einer besseren Körperhaltung bei und stärkt durch gezielte Übungen den gesamten Bewegungsapparat. Weitere Ziele sind eine Stärkung der Leistungsfähigkeit und die Erhaltung oder Verbesserung der Belastbarkeit.
Es ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining das Alltagsmotorik, Koordination und Gleichgewicht fördert. Trainiert wird in einer Gruppe mit und ohne Geräte unter der Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin.
Einstieg jederzeit ohne Voranmeldung möglich
Montags, 11.00-12.00 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof (ehem. Marienschule)
Weitere Informationen im Anhang oder bei S. Schwarz-Everding, 05722/26544 oder unter Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit hier auf der Homepage!
